“今年再不涨工资，我就准备跳槽了”。经历了金融危机，又度过了一年没涨工资的白领们开始期待2010年能有加薪的机会。昨日，某招聘网站发布职场人2009年“满意度”调查报告，调查显示，四成白领对自己的2009年表示不满意，超过六成人表示，这过去的一年都没有涨薪。更有五成白领明确表示，若2010年仍不见涨薪，他们将准备跳槽。据了解，此次调查为期三周，共有6000多名白领在网站参与调查。

　　超六成人没涨薪很沮丧

　　过去的2009年，你对自己满意吗？四成职场人给自己2009年薪酬满意度打分在60分以下。在越秀区通讯行业工作的杨先生就表示，“虽然和企业一起共度了金融危机，过去的2009年企业开始好转，但仍然没有涨薪，过去的一年平平淡淡，收获很少。职位和薪水都在原地踏步走，但年龄看长”。杨先生抱怨，人家都说三十而立，进入2010年，他已经三十岁了，但事业没成绩，他对过去的2009年感到很沮丧。

　　据悉，白领对自己的不满意主要关乎“前途”和“钱途”。五成职场人表示最不满意的方面是前途，因发展空间有限或职位升迁遇阻。此外，有66.3%的受访白领2009年没有得到涨薪，这同样让他们感到很沮丧。

　　干得比牛多工资却没涨

　　经历了金融危机影响的低迷时期，过半白领希望今年工资涨幅达到20%~50%，两成左右较保守，对薪酬的期望涨幅在20%以下。仅一成多受访者不在乎收入，认为涨不涨工资都无所谓。而另有五成人明确表态，如果薪酬真不见涨，他们肯定要跳槽。不过，仍然有超过三成半的白领表示，如果不涨薪，他们仍然会积极努力的工作；一成多的人则表示将会消极应对现有的工作。

　　据悉，看似光鲜的白领在工作中其实也有着说不出的艰辛。调查显示，因工作隐忧而心情郁积是白领亚健康的主要诱因，超过四成职场人在调查中表示，紧张、压力和隐忧让他们的健康亮起红灯。严重者甚至出现“因工”引发的精神心理问题。除了亚健康外，还有近四成的受访白领表示，天天对着电脑的后果，已在他们的颈椎、肩周、腰肌等身体部位留下隐患。

　　在汽车行业工作的黄小姐抱怨说，“青春都贡献给了工作，在健康上都付出很大，希望能有高薪的补偿，也是理所当然的”。黄小姐说，她现在干得比“牛”多，今年再不涨薪，她就要考虑换个轻松一点的工作了。

　　专家建议

　　春节前放慢脚步定计划

　　招聘高级职业顾问指出，2010年春季对于企业和求职者而言都将会是一个考验，需要做好充足的准备和持有谨慎的态度来应对。

　　针对企业员工，招聘高级职业顾问特别提醒，职场个体成长阶段不同，因此每个阶段期望的重点也就不同。在每一个不同阶段，白领们都要面对工作中不断出现的难题，要解决职业发展中的困境，必须从实际出发，根据自身特点寻求破题之法。该专家指出，职场白领忌盲目自信，更忌妄自菲薄，只有正确认识自己，才能规划适合自己的职场道路。他建议，春节过后上班才算是真正的新年，眼前职场人应放慢脚步，腾出时间来总结过去，规划未来。